小明问小华说：“你为什么整天闷闷不乐？”小华说：“我正在努力扩大自己的心量。”小明又问：“你是如何扩大心量的？”小华说：“忍，凡事都忍。”小明说：“忍确实能扩大心量，但要循序渐进。”小华便问：“为什么如此说？”小明说：“一个人如果想长胖，不能靠暴饮暴食，因为会对肠胃造成伤害，所以，每天多吃一点，才是正确的。”小明又说：“心量的扩大也是类似的道理。如果心里忍受了过大的委屈，就会对心灵造成伤害，所以，忍也要循序渐进，不要急于求成。”
(本章完)
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